골다공증의 예방
골다공증의 치료는 골다공증 약으로만 해결되는 것이 아닙니다. 무게를 실을 수 있는 적절한 운동, 금연을 포함한 건강증진활동 등 여러가지 노력을 함께 해야 합니다. 또한, 골다공증을 예방하기 위해서는 젊었을 때 무리한 다이어트를 줄이고 칼슘섭취를 충분히 하여 최대 골량(peak bone mass)을 증가시키는 것이 무엇보다 중요합니다.
골다공증의 예방
골다공증의 치료는 골다공증 약으로만 해결되는 것이 아닙니다. 무게를 실을 수 있는 적절한 운동, 금연을 포함한 건강증진활동 등 여러가지 노력을 함께 해야 합니다. 또한, 골다공증을 예방하기 위해서는 젊었을 때 무리한 다이어트를 줄이고 칼슘섭취를 충분히 하여 최대 골량(peak bone mass)을 증가시키는 것이 무엇보다 중요합니다.
