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L-spine

매켄지 운동

by 서규남 2021. 4. 16.

자나깨나 '허리 자세' 조심합니다 ! ! !

 

바르게 걷는 자세

물건을 들 때는 항상 '무릎'을 이용합니다

 

 바르게 앉는 자세

 

'매켄지 운동'을 실천해 봅니다

 

 

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