Lumbar lordosis
요추부에 '전만'을 형성하면 허리에 무리가 가해지지 않습니다.
'스쿼트' 동작도 정확히 요추 전만을 이루면서 합니다
그렇지 않으면 허리 디스크가 생길 수도 있습니다
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