발목을 삐었을때

발목을 삐었을때 

 

 

발목을 삐면 인대 손상 또는 골절이 생깁니다. 반드시 X-ray check 후

결과에 따라 기브스(gibs)를 하셔서 발목 관절을 고정해야 합니다

발목 관절을 고정을 해야 타이트하게 인대가 원상 회복이 됩니다

3주 정도 고정을 하면 인대는 완전히 치유됩니다

 

치료없이 그냥 지내셨다면 발목 관절의 인대가 약해져

'만성 불안정증'이 생깁니다.

그러면 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다

 

인대 손상의 확진은 MRI 검사로 합니다

 

치료는 부목(splint)을 하여 인대가 타이트하게 붙을 수 있도록 합니다

대개 Short leg splint(반 깁스)를 합니다

심한 손상일 경우 Short leg cast(통 깁스)를 하기도 합니다

'반 기브스'를 할 수 없다면 '발목 보호대'(ankle brace)라도 해야 합니다

 

냉찜질

 

RICE therapy